Strava

Discussie in 'Vrij forum / Ditjes en datjes' gestart door dirk-janusIV, 28. aug 2017.

Deel Deze Pagina

  1. glenn485

    glenn485

    Lid geworden:
    17. nov 2009
    Berichten:
    35.092
    Leuk Bevonden:
    347
    Gewoon slecht dagje, niets te panikeren! Vandaag 5:38 Over dezelfde afstand!
     
  2. Westkip

    Westkip

    Lid geworden:
    5. aug 2009
    Berichten:
    5.040
    Leuk Bevonden:
    546
    Zeker niet te zot beginnen doen. De verleiding is namelijk in het begin groot om je te forceren. Wees gewaarschuwd, je gaat er sowieso spijt van hebben.
     
  3. glenn485

    glenn485

    Lid geworden:
    17. nov 2009
    Berichten:
    35.092
    Leuk Bevonden:
    347
    Ja ik merkte al dat mijn benen het echt niet oké vonden dat ik opnieuw ging gaan lopen. Nu effe rust tot maandag, niet zoveel zin in blessures.
     
  4. dirk-janusIV

    dirk-janusIV

    Lid geworden:
    13. dec 2007
    Berichten:
    9.221
    Leuk Bevonden:
    562
    Land:
    Ik ben wel zo iemand die dan zot doet, bvb ineens 50 km wandelen in de vakantie terwijl ik daarvoor zogoed als nooit gesport had. Je moet niet stoppen als je moe bent, je moet pas stoppen als je fysiek niet meer verder kan. Dat is iig hoe ik vaak flink boven mijn conditie presteer :p

    Je hebt soms ook van die momenten dat je moe bent, maar dat als je doorgaat het een uur later gewoon weer prima gaat. Dan moet je ook gewoon doorpoten, misschien even iets minder gas geven op die momenten maar niet stoppen.
     
  5. mohniels1

    mohniels1

    Lid geworden:
    25. okt 2007
    Berichten:
    11.114
    Leuk Bevonden:
    319
    Heb je goed. Kallum aan opbouwen. Doe ik ook als ik een dart arm heb. Effe een dagje rust, en met links me bier tillen.
     
    Speeder. vindt dit leuk.
  6. dirk-janusIV

    dirk-janusIV

    Lid geworden:
    13. dec 2007
    Berichten:
    9.221
    Leuk Bevonden:
    562
    Land:
    Over darten gesproken, een nieuwe dartlegende is opgestaan :)
     
  7. mohniels1

    mohniels1

    Lid geworden:
    25. okt 2007
    Berichten:
    11.114
    Leuk Bevonden:
    319
    Vertel wie dan ?
     
  8. Speeder.

    Speeder.

    Lid geworden:
    29. apr 2010
    Berichten:
    3.017
    Leuk Bevonden:
    40
    Land:
    Bij mij is het echt puur mentaal. Als ik lekker ga gooi ik 60/70 gemiddeld, als ik daar bovenin loop te kutten kom ik niet boven de 50.
     
    mohniels1 vindt dit leuk.
  9. glenn485

    glenn485

    Lid geworden:
    17. nov 2009
    Berichten:
    35.092
    Leuk Bevonden:
    347
    Te laat!
     
  10. Westkip

    Westkip

    Lid geworden:
    5. aug 2009
    Berichten:
    5.040
    Leuk Bevonden:
    546
    rip glenn

    we hebben hem eventjes niet gezien wegens hardnekkige spierklachten

    gisteren is hij uiteindelijk bezweken aan een ontsteking van de kuitspier

    moge hij in vrede en pijnloos joggen in walhalla
     
    .TheonlyplanisA vindt dit leuk.
  11. dragonfriend723

    dragonfriend723

    Lid geworden:
    11. sep 2012
    Berichten:
    27.825
    Leuk Bevonden:
    342
    Land:
    Hoeveel km doe je dan?

    Beste als je net start is inderdaad rustig beginnen en je lichaam laten wennen aan inspanning, eerste weken boeit tempo totaal niks.
    Daarna rustig optrekken maar zeker niet meer dan 10% tempo/lengte extra per week.

    Ik begin rustig wat terug te doen, maar motivatie is beetje weg sinds de halve marathon. Vandaag toch een pittige interval gedaan in de gietende regen.