@Lakigigar als je vegetarisch wil doen voor het milieu, don't. Zoals je nu bezig bent kan je niet beter doen.
Ik zit ergens rond de 21 BMI ergens als ik het me goed herinner.
Ethisch voel ik er me ook niet goed bij, en voor de gezondheid is te veel vlees ook niet goed. En we hebben de neiging te veel vlees eten. Iedere keer wanneer ik cola drink, vlees eet en als ik in een winkel rondloop kan ik gewoon super weinig dingen kopen, puur omdat al het ongezonde opvalt, en ik sta ook niet graag super lang in een winkel (sociale fobie). Zeker in die kleine supermarkten doen ze echt hun best om groenten en fruit te verstoppen (dat ik eigenlijk ook niet genoeg eet tbh. )
Ik voel me er slecht bij, alsof ik mezelf ontgoochel of mijn eigen principes verraad. Ik heb zo van die momenten waar ik eten koop in de winkel, en dan eten direct opeet (zalm en/of hesp) waardoor ik mijn honger stil, en de rest van de dag niet meer eet. Als ik cola drink, dan eet ik ook bijna van een hele dag niet. Op dagen dat ik me niet goed voel of te veel bezig ben met nutteloze gedachten, kan ik ook (letterlijk) vergeten te eten. Als je geen structuur hebt wanneer je eet, vergeet je dat. Ik sta daar ook niet altijd bij stil. Je gaat dan gaan slapen, en je denkt dan: ah, oei, ik moet nog eten. En bijvoorbeeld als ik bezig ben met dingen te doen die ik graag doe, kan ik heel makkelijk eten vergeten.
Het is iets beter dan vroeger in de zin dat ik veel gezonder eet dan vroeger, en vroeger veel meer binge-at, maar ik eet over het algemeen veel minder dan vroeger. De keren dat ik binge-eet, maken eigenlijk niet goed wat ik verlies... of de dagen waarop ik normaal eet (en dat is 1 keer op een dag) maken niet goed wat ik anders doe.
De problemen met bingen zijn ook begonnen lang geleden toen ik nooit een ontbijt at, en op school ook nooit at (nog zoiets... ) voor een langere periode (door angst, door claustrofobische refters waar ik me niet goed in voelde, en die dan ontwijkte), en dan at ik wat boterhammen s'avonds, en stond ik s'nachts op voor dan te eten in de koelkast... Mijn ouders hebben dan maar besloten om de deur naar beneden op slot te doen... Nu controleer ik mijn bingen door te beperken wat ik koop in de winkel en zelf moeite te doen om een maaltijd klaar te maken, maar uiteindelijk is bijna alles wat ik eet gewoon pasta, omdat ik moeite heb met al de rest voor een of andere reden. En ik ben bang dat ik cruciale voedingsstoffen tekort kom.
Ik bedoel, ik heb een BMI van 17,8 maar ik drink 3 liter cola per 3 dagen gemiddeld, en ik doe dat tegelijkertijd met te bingen. Meestal is een hongerprikkel voor mij een prikkel om iets te eten, maar door de tijd heb ik dat nu nog maar heel zeldzaam meer (en door mijn gebrek aan structuur), is er ook niet de gewoonte van: "nu eet je dit en nu niet", neen ik vergeet het gewoon vaak. Ik heb echt superslechte gewoontes, en ik kan het niet van vandaag op morgen veranderen. Ik heb er wel al aan gedacht om van vandaag op morgen te stoppen met cola (ik heb de discipline om het niet te kopen bvb.), maar ik kan heel moeilijk nieuwe gewoontes aanleren of nieuw gezonde gerechten uitproberen of me daar op één of andere manier voortzetten, en het resultaat is wellicht dat ik nog minder binnenkrijg dan anders.
Maar ik heb recent hartkloppingen gehad door de cola, en ik voelde me echt eens op een avond super slecht, en ik weet dat ik kan stoppen met cola voor een tijdje, want twee - drie jaar geleden heb ik negen maand gestopt met cola te drinken (na een tijd begon ik het wel te vervangen door red bull, en dan ben ik weer cola begonnen dronken, en weer gestopt met red bull een jaar geleden (je moet eens luisteren naar zo een blikje red bull, vies...).
En zalm kan ik echt niet weerstaan... Ik heb daar al vijf jaar last van. Ik heb ooit een account daarnaartoe vernoemd op TW Lale eet graag zalm. en ik stond eventjes derde in de wereld solo.
Correctie: 19e blijkbaar (maar ik had bijna een vierde dorpje, en er was nog 1 dinges over, en ik was dan pissed, want anders stond ik derde)... En ik heb in stammen gezeten zoals de Soviet Union of in Chimborazo (mijn eigen stam die tweede stond, genoemd naar een vulkaan in Ecuador
En het is rond die periode dat ik ook mijn zm-poging heb gedaan, dus dan ben ik op die manier moeten stoppen.
